【母奶】天呀，我塞奶了，好累人的親餵母奶心得雜感 ▋分享塞奶的自救方法 ▋推薦臉書社團→母奶娃娃考考你Breastfeeding

某天帶著女兒睡午覺時，

一起來竟發現，天呀，我的胸部又漲又痛，

摸一摸胸下緣的地方竟然有硬塊，

沒錯，我塞奶了……

其實，之前還一直覺得自己很幸運，

因為母奶哺餵的狀況都還算順利，

女兒剛出生頭幾天，在醫院護理師的指導下學會親餵的姿勢，

讓她試著吸吮，她出生的第五天，媽媽我的奶水也就來了，

雖然一開始只能擠出40-50ml左右，

但後來慢慢隨著月子餐中的發奶食物奏效，湯水類吃的很充足，

最高紀錄還能一次就擠出150ml喔。

(比起其他媽媽來說是小巫見大巫啦，但我已經覺得很厲害了)

還記得剛到月子中心的時候，

泌乳顧問在指導我手擠乳的方式時問我，

萬一母奶量不足，是否可以補配方奶，

我立刻回答：可以。

我不是虔誠的純母奶信徒，

當然，我也知道母奶很好、很營養，寶寶吃了很健康，

但我不想逼死自己，順其自然，不想給自己過多心理壓力，

寶寶成長發展很重要，但媽媽的心理快不快樂，開不開心，也很重要。

我是全職媽媽，所以在家中就給女兒吃到飽的無限量供應，直接全親餵，

只有從月中返家後的頭一、二週，女兒吸完後還覺得有些漲奶，

才有用擠奶器把多餘的乳汁吸出當備存，不過到現在，已經供需平衡啦。

(不得不說用電動擠奶器，雖然比手擠奶的時間快很多，

但電動吸力吸久了，乳頭可是很痛的)

大部分的人對全親餵最容易質疑的就是

「妳沒有擠出來，怎麼知道小孩吃多少」

「妳一直親餵，這樣哪天你不在家，小孩會不喝奶瓶」

「小孩喝完奶後在哭，是不是奶水不夠，她沒吃飽」等等等等等，

以上這幾句話都是我老公跟我說過的話，

聽完這些白眼都翻到後腦勺去了。

正確的觀念醫師早就說過N次，

終究還是不敵江湖謠言呀

(可以參考黃縱寧醫師這篇文章的原則一親餵母乳媽媽的限制多？別再理會了！)

明明一直親餵到現在，女兒的體重都有在生長曲線內，

一天的尿布也有六包重，但為何還一直質疑呢？

我自己是這樣，萬一今天真的要出門，

在無法帶小孩同行的狀況下，出門前我會先把小孩餵飽，

不過萬一真的餓了，就請家人先補點配方奶，

其餘時間，若是有帶小孩一起在外面，就去哺乳室餵奶，

或是拿一件被被或外套蓋著就直接親餵了。

在家時，一開始我都躲在房間裡餵奶，

但一聽到老公在外看電視笑得好開心，

跟其他家人聊天笑嘻嘻的，我就覺得很傷心，

覺得自己有種被孤立的感覺，

但我老公很介意我直接在客廳餵奶，

因為還有其他家人同住，他覺得不OK，

就在我反應我的孤單餵奶心情寫照後，

也就不管他了，直接披上小被被就直接餵奶了，

當然啦，外出也是，有時在沒有哺乳室的狀況下，

也只能直接來啦！

就在我回想我這看似順利的母乳哺育之路時，

還竊竊自喜的覺得，

呵呵呵，我餵的好順利呀，

不僅是供需平衡，沒有硬梆梆，乳頭也沒破皮,

女兒喝的狀況也還不錯，

我一定是母奶界的人生勝利族，

沒想到過幾天就塞奶了 (人果然不能鐵齒呀)

難怪那幾天總覺得女兒在吸奶時，胸部刺刺痛痛的，

她一含乳吸吮，我就有一種”嘎冷筍”(台語)的感覺，非常的痛。

必須得用手緊抓著乳房，才能抑制這不舒服的感覺

塞奶的那一瞬間，馬上上網搜尋資料，但資訊密密麻麻也不曉得哪個正確，

發LINE求助媽媽聊天群的其他媽咪，

跟我分享了這篇文章－乳腺阻塞緊急自救包(出處為毛醫師哺乳諮詢門診臉書粉絲團)

直接總結一下重點

1.   如果可以的話，直接讓寶寶吸吮，寶寶下巴對準硬塊方向吸(不要大力推擠或揉硬塊)
2.   用手擠奶(不要完全用擠乳器擠奶)，多試一些方向，擠到舒服後就休息
3.   還沒擠奶餵奶時，可以用高麗菜葉敷在腫脹處，避開乳頭乳暈，敷到疼痛改善為止
4.   在擠奶或餵奶前先熱敷15分鐘(不要持續)，擠奶或餵奶後改冷敷或敷高麗菜葉
5.   多休息，心情保持愉悅，如果有發燒或塞奶狀況或沒改善，請就醫

後來也在其他媽媽的分享看到這個臉書社團-母奶娃娃考考你Breastfeeding

這是不公開的社團，加入前必須先填寫問題，先做小測驗，

內容是基礎的母乳哺育觀念，全通過才可以加入喔，

裡面妳可以發問問題，社團內有許多專業的志工媽媽會協助妳，

想尋求支持的也可以在這邊找到些鼓勵。