艾比其實不太懂吃，或許跟我原生家庭背景有關，對小時候的我來說，食物，就是讓我飽餐的東西而已。以前家中父母工作忙，大家要一起同桌吃飯機會很有限，所以自己也沒有太多這方面的記憶，回想起來不禁覺得好可惜。現在成為人母後，飲食當然是我注重的部分。大家都知道「吃飯皇帝大｣，在餐桌上除了吃飯之外，也是家庭成員進行溝通、交流、分享的最好時候。所以不管先生再晚下班，都一定會等他回來才一起開動。在餐桌上除了「吃｣之外，用餐的氛圍、擺盤的美學、更可以帶著孩子一起探索飲食知識、學習懂得珍惜食物。  ...

天氣愈來愈冷，身為媽媽的我，最怕小孩在這種時候感冒啦。我們又不可能完全不出門，也常到一些孩子多的地方活動，真的很擔心在外活動時，小孩會被傳染中標，不小心就生病，老天爺呀，有沒有可以預防的方式呢？  免疫力是避免被傳染的關鍵！艾比趁假日去聽了由好食課主辦的免費媽媽教室，主題是『如何用飲食增加孩子的免疫力』。講座過程中我有稍微記錄一下內容，以下也整理下來跟各位分享喔。 第一場次是邀請知名的小兒科醫師，同時也是過敏免疫科專長的黃立心醫師主講：提升免疫力，養出不怕生病的孩子！​ 艾比發現，現場幾乎都是跟我差不多年齡的年輕媽咪，看來大家真的很關心這個議題。