艾比媽媽

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【生活】灃食基金會講座心得分享-在餐桌教會孩子美學、營養、健康 ▋跨界餐與,營養孩子的未來

艾比其實不太懂吃,或許跟我原生家庭背景有關,對小時候的我來說,食物,就是讓我飽餐的東西而已。以前家中父母工作忙,大家要一起同桌吃飯機會很有限,所以自己也沒有太多這方面的記憶,回想起來不禁覺得好可惜。現在成為人母後,飲食當然是我注重的部分。大家都知道「吃飯皇帝大」,在餐桌上除了吃飯之外,也是家庭成員進行溝通、交流、分享的最好時候。所以不管先生再晚下班,都一定會等他回來才一起開動。在餐桌上除了「吃」之外,用餐的氛圍、擺盤的美學、更可以帶著孩子一起探索飲食知識、學習懂得珍惜食物。  ...

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【媽媽】流感來襲,如何增加孩童保護力。好食課媽媽教室心得分享

天氣愈來愈冷,身為媽媽的我,最怕小孩在這種時候感冒啦。我們又不可能完全不出門,也常到一些孩子多的地方活動,真的很擔心在外活動時,小孩會被傳染中標,不小心就生病,老天爺呀,有沒有可以預防的方式呢?  免疫力是避免被傳染的關鍵!艾比趁假日去聽了由好食課主辦的免費媽媽教室,主題是『如何用飲食增加孩子的免疫力』。講座過程中我有稍微記錄一下內容,以下也整理下來跟各位分享喔。 第一場次是邀請知名的小兒科醫師,同時也是過敏免疫科專長的黃立心醫師主講:提升免疫力,養出不怕生病的孩子!​ 艾比發現,現場幾乎都是跟我差不多年齡的年輕媽咪,看來大家真的很關心這個議題。

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