前幾天在公園遇到鄰居媽媽,我們小孩差不多大,都還不到一歲,
我倆見面見面的第一句話就關心彼此,孩子過夜了沒~
嗚嗚嗚😭君尚沒有,目前九個月大,還是半夜會醒來討奶喝,
我醒來後就好難再睡回去,每天起床都跟行屍走肉,非常疲累,有睡跟沒睡好像一樣!
長時間下來的不良睡眠品質,讓我整個人有點失調有點失調,
很少長痘子的我,下巴位置長了不少小悶痘,整體狀況好糟!
加上現在疫情期間,生活的不安全感壓力一直上來,常常想東想西,好難入睡,
真的睡著後又因為孩子而醒,睡得不安穩,醒來後覺得肚子餓就很想大吃一頓。
原來睡不好狀況這麼糟!💔
後來朋友推薦我吃 夜酵素第一品牌 「新普利夜酵素」,自己逛康是美時也有看到,
就是睡前兩顆就好。之前就知道新普利夜酵素,這款是新升級的EX版,添加蜂王乳成分,讓氣色也能更好🥰。
自己做功課才知道,原來夜酵素中的色胺酸,以及GABA能幫助穩定與舒緩,不然常常東想西想,非常影響睡眠。
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