艾比現在二寶入住ing,最近喜歡吃些酸酸甜甜的東西,下午不知道哪根筋不對,突然好想吃大阪燒,但又不知要去哪兒買,上網google之後覺得不太難,於是挑戰自己做,出發帶著小孩去全聯採購囉。
需要準備的有
▋食材:高麗菜、豬五花肉、麵條 (我使用的是森林麵食寶寶麵)
▋麵糊:中筋麵粉、柴魚高湯(或冷水)、蛋、鹽巴
▋大阪燒醬:番茄醬、烏醋、砂糖
▋調味料:柴魚片、美乃滋
Step1:先拌麵糊,在大碗裡拌勻麵粉、鹽、蛋液後,再緩緩倒入冷的柴魚高湯(或冷水)攪拌成麵糊,靜置備用。
Step2:將番茄醬、烏醋、砂糖調勻成大阪燒醬備用
Step3:燒水先將森林麵食寶寶麵燙熟
滾之後加入麵條約5-6分鐘後撈起備用
Step4:高麗菜切小片,堆在麵糊上 (先別攪拌,不然高麗菜會出水)
Step5:平底鍋倒入油加熱,將麵條鋪平,接著放上將高麗菜拌入麵糊,隨即鋪在麵條上,蓋上鍋蓋,以中小火煎3-4分鐘
Step6:鋪上五花肉片
用兩隻鍋鏟一起翻面
蓋上鍋蓋再煎5分鐘
Step7:表面淋上大阪燒醬、擠點美乃滋、撒上柴魚片,完成。
不專業食譜獻醜了,加入麵條可增加飽足感,除了高麗菜外,也能加點蝦仁,讓口感更豐富唷。
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【寶寶】森林麵食-天然無鹽寶寶麵 ▋專為寶寶設計,健康第一,副食品首選
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