會知道Mollifix，是我看到自己很喜歡的一位youtuber小冰分享的， 跟我一樣是媽媽，但她維持很好的身材，常在頻道中分享健康飲食跟運動撇步， 也會跟著她影片一起來做，雖然自己平常帶小孩很忙，但就是盡量撥一點時間在家動一動。   後來也和幾個朋友去參加媽媽有氧課程，大家一起比較有動力， 但老實說一開始我都亂穿，因為餵奶的關係，大部分就都是無鋼圈的寬鬆內衣，只要不壓迫就好。 但動起來其實有點卡，老師建議還是要穿運動內衣＋運動褲，這樣會比較好～～ ▼：給大家看我認真動起來的樣子　(*´∀｀) 雙下巴有點可怕 XDD    ...