會知道Mollifix,是我看到自己很喜歡的一位youtuber小冰分享的, 跟我一樣是媽媽,但她維持很好的身材,常在頻道中分享健康飲食跟運動撇步, 也會跟著她影片一起來做,雖然自己平常帶小孩很忙,但就是盡量撥一點時間在家動一動。 後來也和幾個朋友去參加媽媽有氧課程,大家一起比較有動力, 但老實說一開始我都亂穿,因為餵奶的關係,大部分就都是無鋼圈的寬鬆內衣,只要不壓迫就好。 但動起來其實有點卡,老師建議還是要穿運動內衣+運動褲,這樣會比較好~~ ▼:給大家看我認真動起來的樣子 (*´∀`) 雙下巴有點可怕 XDD ...
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