全職媽媽也能在家運動-BH健走機 ▌免安裝,簡單操作的跑步機

成為全職媽咪後,時間完全不是自己的,有時很想出去透透氣,都得看看有沒有後援可幫忙。尤其家有嫩嬰,很多事情都只能趁空檔才能處理。

那天在粉絲團發了這篇貼文,意外大家都好有共鳴啊~就算只有那麼一小點時間,我也好希望可以運動流點汗,倒不是完全以減肥為目的來出發,純粹希望能有點專屬於自己的ME TIME;也能在運動的時候腦袋放空一下,讓全身通體舒暢一番。

所以就把BH健走機運回家啦!因為BH是全歐洲規模最大的健身器材製造商  The No 1 In Europe

我也上網看了許多介紹,畢竟一台運動器材不便宜,再加上需要長時間使用,品牌知名度、妥善率都很重要。

這是一台在家就可以健走、慢跑的機器,如果妳跟我一樣不是運動健將型,但又希望能在有限時間內動一動,那就來看看艾比的分享文吧。

 

BH健走機BT7008

超質感的玫瑰金,看到整個心情大好,媽媽少女心大噴發

操作簡單是我覺得它最棒的地方,只要接上電源線,打開開關,就可以直接使用。

BH健走機機器前方有個滾輪設計,所以可以移動到想放的位置~

像這樣抬起來就可移動,如果家中空間小,這點非常棒唷。

收納也方便,如果沙發、櫃子、或是床鋪是有空間的,都可以扁扁的放在裡面;不過我個人覺得一定要擺在明顯的位置,才會時時想到要去運動。

健走機

專用氣壓桿扶手握把,在健走同時可以抓著,能有效訓練上下肢協調,讓身體保持平衡~

控制的部分,在扶手這邊就能操控;左手這邊是開/關

右手則是加減速度的調整!

另外有一個智慧無線遙控器,能套在手上操作,開關及調整速度都ok

BH健走機高度14公分,踩踏上去高度不會太高,很好上機!

某天在家準備健走時,弟弟在一旁不肯自己玩~乾脆用嬰兒揹巾揹起來一起運動

機器速率是從0.5km段速開始,所以即使揹著孩子也沒問題。

我自己一般健走,是會緩緩從慢速往上升,以4~5km的段速;

健走同時LED面板會顯示距離、步數、卡路里、時間及速度。

 

跑步機

將兩側氣壓棒放下,變身平板跑步機,想要稍微有點喘,有點流汗的感覺,在家也沒問題唷。

除了因為帶著孩子,外出運動不方便外,現在外面空氣品質差,天氣也非常不穩定,在家運動通通都能克服,完全不影響到。

自己實際跑起來,因為我身高比較高,覺得這樣長寬的跑帶很適中,寬度45公分,及前後的步伐距離非常剛好。

配上MDF減震跑板,跑步、健走膝蓋腿部減輕負擔。

機器本身也沒有太大聲響,就是跑帶輸送的聲音,孩子在一旁睡覺也不影響。

在家運動再也不是夢!雖然當了媽媽,還是需要保持運動習慣,畢竟身體是自己的~別讓孩子成為妳的藉口,動起來吧!!

這邊還有影片介紹唷

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BH健走機BT7008

優惠連結

https://ibmm.pros.is/K46PR

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有任何操作上的問題都可直接洽客服

Mail:bhinfo@bhasia.com.tw

客服電話:0800-665818

客服時間:周一~周五 9:00-18:00

 

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